Zapomeňte na "detox" a raději dodržujte správný jídelníček po celý rok. Co všechno by měl takový správný jídelníček obsahovat? Inspirovat se můžete naším desaterem. Můžete si ho vytisknout a vyvěsit doma nebo v práci třeba na lednici.
Teorii jistě mnoho z vás již zná, přesto ale praxe pokulhává, proto mějte desatero stále na očích a snažte se jím opravdu řídit! :-)
Desatero si můžete stáhnout zde
Hodnocení (36 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
26. 03. 2019 18:36
martashi
I přes zdravotní omezení s v jídelníčku snažím dodržovat vše co lze.
25. 03. 2019 05:34
Hezky shrnuto. Myslím, že "v zásadě" dodržuji. Naučila jsem se to ale až na STOBu.
